何謂酒糟肌？
我們的肌膚可以分為幾種，其中有乾肌、油肌、混合肌、中性肌、敏感肌，想要有宛如水煮蛋的光滑肌膚或精緻的妝容，就需要根據不同類的肌膚來進行相對應的保養以及上妝手法。
你是否曾經聽聞酒糟肌呢？酒糟肌是一種特殊的皮膚症狀，在台灣人身上也不算罕見，最常發生在二三十歲女性皮膚上。而所謂酒糟肌就是會在臉部出現如玫瑰色泛紅、突起的小腫塊，這些小腫塊會讓整個臉部發紅，看起來就好像喝醉酒一樣，並且會讓血管看起來更明顯，嚴重時甚至會出現膿包、脫屑、腫脹等症狀。酒糟肌症狀通常不會在短時間內消失，需要經過持續一段時間的治療，好不容易熬過酒糟治療期，想讓酒糟進入穩定期，同時也需要搭配合適的酒糟肌保養品來維持！
酒糟肌成因
酒糟肌其實就是皮膚處於發炎狀態的意思，雖然目前醫學界並沒有一個確切會造成酒糟肌膚的原因，不過以下是很有可能影響的因素：
1.基因遺傳
如果家族有酒糟的病史，那麼就很有可能遺傳給下一代。
2.蟎蟲增生
蠻蟲是非常小型的蟲類，毛囊蠕形蟲生活在人類皮膚上，大部分時間雖對人體沒有危害，不過太多的時候皮膚也容易產生過敏反應。
3.刺激性化妝品、食物
化妝品直接接觸臉部皮膚，如果品質不佳，停留在臉上時間過久會讓肌膚有不良反應。
以上只是列出幾個可能造成酒糟肌的成因，但實際上造成酒糟肌牽涉很多不同的原因。
拯救酒糟肌正確保養方式
既然酒糟肌有很大機率會在臉上出現膿包，那你也許會感到好奇，酒糟肌可以化妝嗎？平時應該如何保養？哪些酒糟肌保養品是地雷不能碰？
| 1.溫和清潔臉部，一天次數不能超過兩次。洗臉的水溫約莫是跟臉部皮膚差不多的溫度，25~30度都是可以接受的範圍，但不可能真的拿溫度計去量水溫，只要手摸水不感到冰或熱都可以。 |
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| 2.加強保濕，修護受損肌膚屏障。可以選購溫和不刺激、親水性佳、油脂成份含量少的產品。如果有在使用口服A酸的患者，可以使用油一點的保濕產品，薄薄塗一層就可以了。 |
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| 3.注重防曬，並選擇適當的防曬用品，最好是物理性防曬、無香味、成份單純、SPF30以上。 |
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| 4.選擇溫和保養品，避免含有以下幾種成分：酒精、樟腦(camphor)、香料、甘醇酸、乳酸、薄荷醇(menthol)、十二烷基硫酸鈉(sodium laurel sulfate)、尿素、肥皂、去角質。最好是可以選擇合成洗滌劑(syndet)、不含皂鹼、不刺激的洗面乳，而且pH值介在5.5~7之間。如果有化妝的人，也是使用不含皂鹼的卸妝乳，且pH值介在5.5~7之間，因為pH值偏鹼性(pH9~10)的產品會帶走皮膚表層的油脂，破壞皮膚屏障，並讓皮膚更乾。 |
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| 5.用新的化妝品跟保養品前，要先測試，如果三天內有出現刺激灼熱感，那麼那個產品就不適合使用。市面上保養品百百種，除了基本的保濕外，有些更是強調添加很好很厲害的護膚成分，酒糟患者所使用的保養品，可選擇強調安定舒緩肌膚、對抗肌膚不適的產品，但目前只有少數文獻提到幾個成份對酒糟肌有幫助，像是kinetin, retinaldehyde, licochalcone A。 |
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| 6.酒糟患者須避免以下這幾類的保養品：強調促進血液循環、活化細胞的抗老產品 ; 含有精油、金縷梅(witch hazel)、menthol、camphor，還有會讓皮膚感到刺激感的成份，酒糟患者使用的保養品就是要越簡單越好。 |
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| 7.溫柔對待你的臉！不要揉、不要搓，避免洗臉海綿跟去角質。卸妝水也不適用，因為需要搭配化妝棉在臉上擦拭，酒糟肌保養品患者需減少臉部過多的摩擦。 |
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| 8.若是有在化妝的人，可以在擦完藥１０分鐘後就可以化妝。若是臉比較紅的人，可以選用綠色的飾底乳遮蓋泛紅的部分。記得化妝手法要輕柔，可用手指或海綿沾化妝品輕拍在泛紅處。遮瑕力太好的產品對酒糟肌不是很適合，因為高遮瑕力的產品都含有大量的色素、油脂跟蠟的成份，必須使用清潔力較強的卸妝產品才能卸除，裡面的成份對皮膚比較刺激。或是一些含有容易致痘成分的保養品，像是礦物油(mineral oil)、香料(fragrances)等等。 | |
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